Az a világ, amit megteremtesz.

:: grateful | I am ::


Elkötelezett, motivált munkatársak? Mi a titok?

Legó. Köszönöm kártya. Success-board. És számtalan egyéb eszköz a vezetők kezében.

2018. október 26. - Szánti Dominika

Munkánknak köszönhetően sokfelé járunk/járok, rengeteg cég életébe tudunk/tudok betekinteni. Amikor belépek valahova, érzem, hogy az emberek szeretnek-e ott dolgozni. Látom, hogy mennyire tartják a rendet, mennyire érzik magukénak a helyet. Hallom, ahogy a munkatársak egymáshoz szólnak. Nem kell…

Tovább

Interjún innen és túl

Múlt pénteken elérkezettnek tekintettem az időt egy kis kiborulásra :) Azt éreztem, hogy fáradt vagyok, bár nem értettem miért, hisz eleget sportoltam, aludtam, pihentem a héten. Mégis. Aztán rájöttem, azt érzem, hogy az élet sok területén folyamatosan mozgatom ki magam a komfortzónámból. Nincs…

Tovább

2 perces gyakorlat, amivel könnyebben állsz stresszhelyzet elé

Többször láttam ezt a videót és a napokban ismét előkerült egy beszélgetés során. Ezt jelnek vettem, hogy megosszam veletek is. Mert szuperhasznos ismeretnek tartom. Amy Cuddy amerikai szociálpszichológus előadása arról, hogy testbeszédünk hogyan képes befolyásolni állapotunkat, érzéseinket és ezen…

Tovább

A rózsaszín álmok néha beszürkülnek

Ilyenkor fogom a ceruzakészletem és újra színezem.

Történt egyszer, hogy karrierváltásra adtam a fejem. Már régóta nem éreztem jól magam korábbi munkámban, annak ellenére, hogy 80%-ban minden körülmény szuper volt, jó hírű szálloda, luxus környezet, kantin ebéd, imádott munkatársak, rengeteg nevetés és sorolhatnám. Mivel már akkor is gyakorló…

Tovább

Lelassulás, napi rutin

Kössetek barátságot a fejetekben dumáló kismajommal :)

A januári hónapom nyugalmasan telt. Már-már azt mondanám, túl nyugalmasan. Bevallom, kezdetben rosszul éltem meg, nem volt könnyű rátalálnom, hogyan tudom motiválni önmagam. Aztán rövid nyavajgás után átkereteztem a gondolataimat, elfogadtam, hogy most ez van, ez az időszak többek között arra…

Tovább

Ego vs. sport. Avagy edzés közben hol jár az eszem???

Jóga órán vagyok. Astanga. Uddzsáji légzés, összepontosítok, hogy végig így tudjak lélegezni. A köszöntő mantrát elmormolom és kezdem a gyakorlást. Egyéni munka van, saját ütemben, egyszerre többen vagyunk az órán, de kisebb időeltérésekkel kezdünk. Előbb utóbb elkezdenek cikázni a gondolataim. Van,…

Tovább

Mai elgondolkodtató - Kung Fu Panda bölcseletei :)

Egy hiteles és felkészült bloggernek mindenhol, mindenkor nyitva szeme, füle. :)) Az egész élet egy anyaggyűjtés. Így adódott az alkalom, hogy megnéztem a Kung Fu Panda első és második részét, kimondottan anyaggyűjtés szempontjából. :)) És immmmáááádtam, sokat nevettem rajta :)

Tovább

Vedd észre, te is gyakorlod a JELENlétet!

A tudatos jelenlét nem összekeverendő a Carpe Diemmel. A tudatos jelenlét azt tanítja, hogy éld és érezd, ami most van, teljes valójában. Ha épp jó az élmény, akkor ezt a nélkül tedd, hogy azon aggódnál, mikor lesz vége, Ha pedig rossz, akkor is éld meg, azzal a bizonyossággal, hogy egyszer vége…

Tovább

Hogyan legyünk rendkívüliek?

Éberség, valóság, tudatosság és ego

Thaiföldi utam előtt az alábbi könyvet olvastam el. Emlékeztek? Volt időm a reptéri várakozás alatt. :) (Ahol az élet elvesz, ott vissza is ad) Eckhart Tolle és Dr. Wayne W. Dyer – Miért fontos, hogy rendkívüliek legyünk? Egy, a két úriember között zajló beszélgetést írj le szóról szóra. DVD is…

Tovább