Az a világ, amit megteremtesz.

:: grateful | I am ::


Ahol végre a hála is nagyobb szerepet kap: Szánti Dominika workshoPPok - Pozitív Pszichológia a gyakorlatban

2019. november 27. - Szánti Dominika

Életem új fejezete ez a vállalkozás. Tudományos alapokra építve adom kezetekbe a boldog, sikeres, harmonikus kapcsolatokkal teli, egészséges élet kulcsát. szantidominika.hu. Elstartolt a weboldalam a Szerintem csodaszép lett, ami elsősorban Ádám Török Funnel Project keze munkáját dicséri. Nem is…

Tovább

9+1 pozitív érzés, ami garantáltan megváltoztatja az életed

IGEN, jól olvastad a címet. Ha egy kicsit is odafigyelsz arra, amiről most szó lesz, megfogadsz belőle tanácsokat, és megígéred magadnak, hogy a mindennapi rutinodba is beépíted, akkor garantálom, hogy kiegyensúlyozottabb lesz életed.

Tovább

"Most jól vagyok. De meddig?"

Aggodalmaink a PP szemüvegén keresztül

"Már egy ideje jól vagyok. Az normális?" kérdezte tőlem minap egy ismerősöm. Volt egy elég nehéz időszaka és most olyan hihetetlen számára, hogy jól van. Gondolta, megkérdez engem, én biztos tudom, hiszen ezzel foglalkozom. :) Először is el kell mondjam, hálás vagyok a bizalomért, nagyon hízelgő,…

Tovább

Hogyan lehet kalandnak tekinteni a kihívásokat?

SkillToGo - Képesség a továbblépésre

Mire fókuszálunk? Hogy "Uhh, mennyi van még előttem, vajon képes leszek-e rá?" vagy arra hogy "Hű, már mennyi mindent elértem"? Abszolút nem mindegy. Az egyik gondolat frusztrációt, szorongást, félelmet okoz bennünk a másikban pedig büszkeséget, elégedettséget és bátorságot érzünk. Az egyikben…

Tovább

Önbizalom nyirbáló mondatok a PP szemüvegén keresztül

Itthon (Pécsen) általában ügyetlenebb vagyok. Az átlagnál többször ejtek le dolgokat, rontok el recepteket, többször vagyok kétbalkezes, mint egyébként. Nem tartom magam ügyetlennek. Itthon viszont ez az imidzsem.  Sokat gondolkoztam azon, miért lehet ez így. Azért is foglalkoztat ez most nagyon,…

Tovább

Pozitív emberi kapcsolatok - Egy bók a chefnek

Egy étterem látványkonyhája előtt állok és várom, hogy elkészüljön fogasfilém a grillen. Közben hosszasan (nem feltűnően :) figyelem a chefet, ahogy porciózza a salátát és zöldséges rizst köretként a tányérokra. Lassan, óvatosan teszi ezt. Megszólítom: Én: Kérdezhetek valamit? Chef: Mondja! Én:…

Tovább

Posztot írni akkor is, ha nem tökéletes? Avagy a mai napom a PP szemüvegén keresztül

Ma elfáradtam. Nagyon. Tavaszi fáradtság vagy mifene, de az ágyból kikelni is nehezemre esett. Ráadásul ma javarészt olyan tevékenységeket végeztem, ami nem megy olyan könnyen. Nyilván lehet azt mondani bölcsen meg tudatosan, hogy komfortzónán kívül van a fejlődés. Aha, de az fárasztó és ha épp…

Tovább

Egy kiállítás a pozitív pszichológia szemüvegén keresztül

Engem ma Máté Bence természetfotós inspirált

Épp templomba igyekeztem a csodás napsütéses vasárnap reggel, mikor elém tárult Máté Bence természetfotós kiállítása. Ámulatba ejtő. Csodaszép. Eszméletlen. Lenyűgöző. Inspiráló. Varázslatos. Ezek a jelzők, valamint szinonimáik mind elmondhatóak Bence fotóiról. Jártatok mostanában a Szent István…

Tovább

Pozitív pszichológia

Az utóbbi időben elég sokat hivatkozom a Pozitív Pszichológiára (PP), így elérkezettnek láttam az időt, hogy írjak nektek arról, mi is az valójában. Vagyis inkább úgy fogalmaznék, hogy a PP azon ismeretanyagát fogom most megemlíteni, amire az én posztjaim épülnek. Mert olyan óriási kutatási és…

Tovább